تجارب أعراض الحمل ببنت خلال شهور الحمل التسعة

تجارب أعراض الحمل ببنت خلال شهور الحمل التسعة

تسعة أشهر هي فترة طويلة، خاصة عندما تكونين في حاجة ماسة لمقابلة طفلك. إنه لأمر لا يصدق أن تفكري في وجود طفلك هناك، وليس لديك أي فكرة عما سيكون أو ستكون عليه. أنت لا تعرفين ما إذا كان طفلك يحب القراءة مثلك أم مختلف عنك. في هذه المرحلة، قد لا تعرفين حتى ما إذا كان لديك ولد أو بنت، نتناول في هذا المقال تجارب أعراض الحمل ببنت وكذلك علامات الحمل ببنت الأكيدة.

علامات الحمل المبكرة بشكل عام

تشمل علامات الحمل المبكرة ما يلي:

  • الغثيان والقيء (غثيان الصباح).
  • نزيف طفيف
  • تورم الثديين أو الحلمات
  • إعياء
  • الصداع
  • تقلب المزاج
  • الرغبة الشديدة في تناول الطعام
  • كثرة التبول

علامات الحمل ببنت علمياً

إليك أقوى علامات الحمل ببنت:

علامات الجلد والجسم التي تُظهِر أنك حامل ببنت

هناك العديد من التغيرات التي يمر بها جسمك عندما تكونين حاملا بصفة عامة. ولكن إذا كنتِ حاملا ببنت، فمن المحتمل أن يكون لديك التحولات التالية:

  1. الجلد المتقطع والباهت: عندما تحملين ببنت، تصابين بحبوب في الجلد وكذلك تظهر بقع على الجلد.
  2. إذا نظرت إلى المرآة ولم تتسع عيناك: انظري إلى المرآة لمدة دقيقة ولاحظي ما إذا كانت عينك تتسع. إذا لم يحدث ذلك، فسوف تلدين بنتاً.
  3. عصب على شكل V: اسحبي جفنيك لأسفل ولاحظي ما إذا كنت ستعثرين على عصب على شكل حرف V. إذا كان هناك، سيكون لديك بنت.
  4. علامات التمدد: إن الحمل ببنت يعني زيادة عدد علامات التمدد نحو أسفل البطن.
  5. زيادة الوزن: وبالتالي، فإن الحمل ببنت يعني زيادة وزن الأم أثناء الحمل.

عادات الطعام

  1. الرغبة الشديدة في تناول الحلويات: إذا كنت تحبين تناول الحلويات أثناء الحمل، فسوف يكون لديك بنت في المنزل مستقبلا.
  2. إذا كانت الأطعمة ذات الرائحة الكريهة لا تشم بعد الآن: يقولون أنه عندما تحملين ببنت، فإن الأطعمة ذات الرائحة الكريهة بشكل عام لم تعد رائحتها كريهة. إذا حدث لك هذا، فأنت حامل ببنت.

اقرأ أيضًا: أسرع طريقة لمعرفة الحمل قبل الدورة بطرق منزلية بسيطة

مؤشرات أخرى تثبت أنك حامل ببنت

بصرف النظر عن بعض هذه الأسباب العلمية، يمكن أن تكون هناك مؤشرات أخرى تثبت أنها بنت:

  1. تشعرين بالدفء بشكل عام: لا تشعرين بالجفاف أو البرودة.
  2. حجم الحذاء: أثناء الحمل، إذا لاحظت تغيرًا في مقاس حذائك،حيث تبدو قدميك أكبر، فمن المحتمل أنه سيكون لديك بنت في المنزل مستقبلا.

وضع البطن

يقال أن الأطفال الصغار يميلون إلى النمو في الجزء العلوي حيث يُرى في الغالب أن الجزء العلوي من البطن ينمو في حالة الحمل ببنت.

غثيان صباحي

كما أن غثيان الصباح يكون مرتفعاً جدًا عند مقارنته بالحمل بالذكور. هناك قول مأثور أن هذا يحدث أيضًا بسبب الهرمونات التي تحملها البنت. 

علامة سرعة ضربات القلب لبنت

عندما يفحص الطبيب نبضات قلب الطفل من الرحم بالموجات فوق الصوتية، وكانت أكثر من 140 مرة في الدقيقة، فإنه تزداد فرص الترحيب ببنت جميلة.

حب الشباب الجلدي

إذا وجدت بثورًا وطفحًا جلديًا على بشرتك، فتوقعي إنجاب بنت. يقولون أيضًا أن البنت تسرق كل الجمال من أمها.

أعراض تقلب المزاج

نعم، لقد قرأتِها بشكل صحيح. سيكون هناك قدر كبير من التقلبات المزاجية للسيدة أثناء الحمل ببنت. عادة، هناك دائما تقلبات مزاجية للمرأة بسبب التغيرات الهرمونية على أساس يومي. ومع ذلك، يقال إنها تقلبات مزاجية أكثر سرعة مع كل أنواع الحالات المزاجية.

وضعية النوم

إذا كنتِ تشعرين بالرغبة في النوم أكثر على جانبك الأيمن، فيُقال إنها بنت؛ لأنها قد تكون متمركزة في الجانب الأيسر من البطن.

أعراض الشعر

يصبح الشعر رقيقًا وباهتًا.

حجم الثدي

عندما ترين تغييرًا جذريًا في الحجم، فمن المتوقع أن تكوني حاملا ببنت.

علامة لون البول

إذا كان لون البول أصفر باهتًا، فإنه يضاف أيضًا إلى علامات أو أعراض الحمل بفتاة جميلة.

أعراض الحمل ببنت في الشهر الأول

إذا كنت تتساءلين ماهي أعراض الحمل ببنت في الشهر الأول؟ فإليك الجواب من خلال تجارب أعراض الحمل ببنت:

  • في حالة إذا كنت تتقيأين بصورة مستمرة وتشعرين بالدوار، فهذا يدل على أنك حامل ببنت.
  • في حالة إذا كانت قدماك دافئتان وهذا شيء غير معتاد بالنسبة لك، فهذا يدل على أنك حامل ببنت.
  • وفي حالة إذا كان بطنك متجهًا إلى الأعلى فهذا يدل على أنك حامل ببنت.
  • في حالة إذا كنت ترغبين في تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكريات، فهذا يدل على أنك حامل ببنت.
  • في حالة إذا أصبح شعر الجسم ينمو بوتيرة أقل من المعتاد، فهذا يدل على أنك حامل ببنت.
  • وأيضًا إذا  فَقَدَ شعرك قدرته على الاحتفاظ بلمعانه وحيويته، فهذا يدل على أنك حامل ببنت.
  • ومن علامات الحمل بأنثى أيضًا أنك قد تكتسبين وزنًا كما أنك سوف تلاحظين وجود زيادات في تقاسيم وجهك.  
  • في حالة إذا تم قياس نبض قلب الجنين وكان النبض يزيد عن 140 نبضة في الدقيقة، فهذا يدل على أن الجنين بنت.
  • في حالة كانت المرأة حاملا ببنت فقد يصير لون بولها أفتح قليلًا.
  • إذا كان الثدي الأيسر زائدا في الحجم عن الثدي الأيمن، فهذا يدل على أنك حامل ببنت.
  • وفي حالة إذا كانت اليدان والقدمان جافتان، فهذا يدل على أن الجنين بنت وذلك وفقًا لتجارب أعراض الحمل ببنت.
  • إذا كانت المرأة حاملا ببنت فسوف تمتلك مستوى أعلى من هرمون الإستروجين، مما يقود إلى تغيّر مزاجها بصورة كبيرة ومن الممكن أن تصبح حساسة بصورة أكبر من السابق.
  • في حالة إذا كانت أعراض الوحام  أقوى خلال الأشهر الأولى من فترة الحمل، فهذا يدل على أن جنس الجنين بنت.
  • في حالة استلقاء الحامل على جنبها الأيمن هو علامة مهمة على الحمل ببنت.
  • إذا كانت المرأة حاملا ببنت فسوف تكتسب وزنا في منطقة المؤخرة والأرداف بصورة ملحوظة، وذلك يكون ناتجا عن زيادة الهرمونات الأنثوية.
  • وفي حالة إذا كانت الأظافر تنمو بصورة طبيعية ولم يحدث أي تغيير خلال الحمل، فهذا يعني أنها حامل ببنت.
  • ومن خلال تجارب أعراض الحمل ببنت وجدنا أيضًا أنه إذا كانت المرأة حاملا ببنت فمن الممكن أن تكون خطوط يديها رفيعة.

اقرأ أيضًا: ما هي علامات الحمل من العين وطرق بسيطة أخرى للتعرف على الحمل

أعراض الحمل في الشهر الثاني ببنت

  • الغثيان الشديد عند الاستيقاظ: إن التعب والشعور بصورة دائمة بالخمول وغثيان الحمل الذي يكون في فترة الصباح والرغبة بصورة مُلحّة في القيء الشديد يتعلق بحملك ببنت.
  • التقلبات المزاجية: المرأة الحامل ببنت يرتفع عندها هرمون الإستروجين إلى أقصى حد وهذا ما يجعلها عصبية ومزاجية.
  • استدارة البطن: البطن المستديرة والتي تكون متمركزة في المنتصف تشير إلى الحمل ببنت، وهذا سوف يظهر بصورة أوضح بعد الشهور القادمة وليس في الشهرالثاني بالتحديد.
  • المظهر الرشيق: من خلال تجارب أعراض الحمل ببنت؛ تقول العديد من النساء أن المرأة التي تحتفظ بمظهرها الجمالي ورشاقتها ولا يظهر على ملامحها التعب والإجهاد من الممكن أن تكون حاملاً ببنت. 
  • امتداد الخط الداكن في منطقة البطن: الخط الداكن الذي يظهر في بطن الحامل؛ في حالة إذا وصل إلى السرة فقط فإن المرأة تكون تكون حاملا ببنت.
  • كثرة النسيان: من خلال بعض الدراسات اتضح أن المرأة التي تحمل في بطنها أنثى تكون قدراتها الذهنية والعقلية ضعيفة قليلًا خلال فترة الحمل.
  • حدوث مشاكل في حاسة الشم: في حالة عدم الإحساس برائحة الثوم خلال تذوق الأكل فمن الممكن أن يشير ذلك إلى أنك حامل ببنت.
  • اختلاف حجم الثدي: في حالة كبر حجم الثدي الأيسر عن الثدي الأيمن فهذه تكون إشارة على الحمل بأنثى.
  • وضعية النوم: من الممكن أن يكون استلقاء الحامل على الجانب الأيمن يوضح أن المرأة حامل بأنثى.

أعراض الحمل في الشهر الثالث ببنت

  • الغثيان الصباحي
  • التغيرات الجلدية
  • انخفاض الرغبة الجنسية
  • كثرة التبول  
  • تشنجات الساقين   
  • آلام الظهر والبطن 
  • حرقة المعدة 
  • توسع الأوردة 
  • الإمساك 

اقرأ أيضًا: طريقة معرفة الحمل من رموش العين وهل هي من الطرق المضمونة؟

أعراض الحمل في الشهر الرابع ببنت

إليك علامات الحمل ببنت في الشهر الرابع:

  • شكل البطن: في حالة كانت الأم حاملا ببنت، فسوف تظهر بطنها أنها كبيرة وبيضاوية الشكل وتكون مرتفعة بصورة قليلة، بالإضافة إلى أنها سوف تلاحظ زيادة في الوزن وبشكل خاص في منطقة الأرداف.
  • حجم الأنف: يظهر حجم الأنف بصورة طبيعية ولا يتغير.
  • الوحام: في حالة إذا كانت المرأة تتوحم على الطعام الحلو، وترغب في تناول السكاكر والفواكه، فإنّها تكون حاملا ببنت.
  • نبض القلب: تكون نبضات القلب بالنسبة للجنين الأنثى تزيد عن 140 نبضة في الدقيقة الواحدة.
  • حركة الجنين: في أغلب الأوقات تبدأ الحامل ببنت بالإحساس بحركة الجنين في نهاية الشهر الخامس أو الشهر السادس على عكس الولد حيث إنه من الممكن الشعور بحركته في نهاية الشهر الرابع.
  • الشعر:  الحمل بأنثى سيجعل شعر الأم ضعيفاً وباهتًا.
  • برودة القدمين: في حالة كانت قدما الحامل دافئتين وهذا يكون غير معتاد بالنسبة لها، فهذا يوضح أنها حامل ببنت.
  • طريقة النوم: من خلال تجارب أعراض الحمل ببنت إذا كانت الحامل ترغب دائمًا في النوم على الجانب الأيمن طوال فترة الحمل، فمن المحتمل أن تكون حاملا بأنثى. 
  • الغثيان: في حال الحمل بأنثى سوف يكون الغثيان شديدًا وبصورة مفرطة.
  • تغير حجم الثدي: من المحتمل إذا كان الثدي الأيسر يزيد عن الأيمن في الحجم بدرجة قليلة، وكانت الحلمة وردية فبنسبة كبيرة الجنين بنت. 
  • لون البول: في حالة كان لون البول باهتًا فأنتِ حامل ببنت. 
  • حب الشباب: يقال أن الجنين الأنثى تأخذ جمال أمها، لهذا السبب ستتضح الحبوب والبثور على وجه الحامل وتكون البشرة دهنية. 
  • طول شعر الجسم: عند الحمل ببنت تظهر مستويات نمو شعر الجسم بصورة طبيعية.
  • الصداع: دائمًا ما يرتبط الصداع المستمر والحمل ببنت، ففي حالة كانت الحامل لديها معاناة مع الصداع بصورة دائمة فهي حامل ببنت.
  • التقلبات المزاجية: من خلال تجارب أعراض الحمل ببنت، النساء اللواتي يكنّ حاملات بإناث يمتلكن مستويات أعلى من هرمون الإستروجين، ونتيجة لذلك ترتفع لديهن التقلبات المزاجية.
  • الشعور بالتعب: تشعر الحامل ببنت بالضعف والتعب بصورة  مستمرة.

أعراض الحمل في الشهر الخامس ببنت

أولاً: الأعراض الجسدية

  • زيادة معدل ضربات القلب
  • صعوبة التنفس 
  • كبر حجم الثدي
  • كثرة التبول
  • التعب والإرهاق
  • الشعور بالدوار
  • نزيف اللثة 
  • ألم وانتفاخ القدمين 
  • احتقان الأنف
  • الإمساك
  • علامات التمدد
  • زيادة الشهية
  • حكة البطن
  • اضطرابات في الرؤية

ثانيًا: الأعراض النفسية

الأعراض النفسية السيئة واحدة من العلامات التي تدل على الحمل ببنت الأكثر شيوعًا، فالتغيرات الهرمونية تكون السبب في ذلك وبشكل خاص في حالة إذا كان هذا أول حمل للأم، فيظهر أن الحامل تجد نفسها تفكر بصورة كثيرة ومن الممكن أن يظهر في تفكيرها بعض الهواجس مثل:

  • هل الجنين  صحته جيدة أم لحق به ضرر؟
  • هل أنا أُمٌّ جيدة، هل أقدر على تربية طفل بصورة صحيحة؟
  • هواجس ترتبط بالمظهر، فتشعر الحامل أنها ليست جميلة بالشكل الذي كانت عليه قبل الحمل.
  • الإحساس بـاكتئاب الحمل وذلك يكون بسبب التغيرات الهرمونية، فتحس الحامل بالقلق والخوف والتوتر، ومن الممكن أن يستمر الاكتئاب حتى بعد الولادة؛ حيث يعرف باكتئاب ما بعد الولادة.
  • التعرض للنسيان الذي يكون ناتجا عن التغيرات التي تحدث في هرمونات الجسم.

اقرأ أيضًا: طرق معرفة الحمل عن طريق العين وأهم علامات الحمل

أعراض الحمل في الشهر السادس ببنت

  • زيادة وزن الجزء العلوي من الجسم.
  • يكون شكل البطن مرفوعا للأعلى.
  • عدد دقات القلب من الممكن أن يرتفع عن 140 في الدقيقة الواحدة.
  • جمال المرأة يتأثر؛ حيث إن الحمل ببنت يأخذ من جمال المرأة.
  • النوم على الجانب الأيمن.
  • تدهور الحالة النفسية.
  • شعر الحامل يكون عرضة للتلف وقلة اللمعان.
  • الرغبة في تناول السكريات بكميات كبيرة.

أعراض الحمل في الشهر السابع ببنت

  • يصبح المشي للحامل من الأمور الصعبة جدًا.
  • تقلب في المزاج نتيجة تغير الهرمونات.
  • آلام في الظهر.
  • تشنجات في البطن.
  • ارتفاع في درجة حرارة الجسم وخاصة في الشتاء.
  • كثرة التبول.
  • ضيق في التنفس.
  • حرقة في المعدة.
  • الإمساك.
  • النوم على الجانب الأيمن.
  • زيادة في حجم الثديين.
  • تورم اليدين والقدمين نتيجة الوزن الزائد.
  • تصبح البشرة دهنية بصورة كبيرة، مع ظهور بثور في الوجه.
  • المعاناة من البواسير، وفقر الدم.

أعراض الحمل في الشهر الثامن ببنت

إليك علامات تدل على الحمل ببنت خلال الشهر الثامن:

  • آلام الظهر والحوض
  • الوذمة 
  • كثرة التبول
  • الإحساس بالشبع
  • ظهور الدوالي
  • الأرق 
  • عرق النسا 
  • آلام الثديين
  • الإصابة بالبواسير
  • ضيق التنفس
  • الانقباضات الرحمية
  • الاضطرابات المزاجية
  • نزول الحليب
  • الصداع

أعراض الحمل في الشهر التاسع ببنت

  • الميل الشديد لأكل الحلويات
  • شحوب الوجه
  • حجم الثدي
  • ضعف الشعر
  • شكل البطن المرتفع
  • طريقة النوم 
  • جفاف بشرتك

اقرأ أيضًا: سيروم كلارنس الحل السحري لمشاكل البشرة

هل الإسهال من علامات الحمل ببنت؟

الإسهال يعتبر من الأعراض المنتشرة والشائعة خلال الحمل، ولا علاقة له بأن الجنين قد يكون أنثى كما هو مشاع.

هل ألم الثدي من علامات الحمل ببنت؟

بناءً على تجارب أعراض الحمل ببنت بواسطة العديد من النساء، فإن ألم الثدي يكون من علامات الحمل ببنت ولكن لم يتم إثبات هذا علميًا بواسطة الدراسات والأبحاث.

هل الثقل أسفل البطن من علامات الحمل ببنت؟

لا، الثقل يكون من علامات الحمل بولد أما من علامات الحمل ببنت أن تكون البطن مرتفعة لأعلى.

هل هناك أي إشارة مؤكدة بنسبة 100% بأن الجنين أنثى؟

تبدأ لعبة تخمين جنس الطفل بمجرد أن يصبح اختبار الحمل إيجابيًا. لكن الفحص الطبي المناسب مثل الموجات فوق الصوتية هو  فقط ما يمكن تحديد جنس الطفل وهذا يكون بعد بضعة أشهر من الحمل.

هل الغثيان علامة على وجود بنت؟

الغثيان هو أحد علامات الحمل عند عدد قليل من النساء. ومع ذلك، فهو ليس من الأعراض المثبتة علميًا للحمل بأنثى.

هل القيء المستمر علامة على الحمل ببنت؟

مرة أخرى لا! القيء المستمر أو المتكرر ليس علامة مؤكدة على الحمل بجنين أنثى. يمكن للفحوصات الطبية فقط تحديد جنس الجنين. في حين أنه من الممتع تخمين جنس الطفل، يرجى تذكر أن المهم هو أن يكون لديك طفلًا قويًا وصحيًا.

علامات الحمل ببنت في المنام

  • في حالة إذا رأت السيدة الحامل في المنام ذبح عجل أو التضحية أو أكل لحم الإبل. 
  • وفي حالة إذا لبست السيدة الحامل في المنام المجوهرات والحلي.
  • إذا رأت السيدة الحامل أن شعرها طويل وناعم في المنام.
  • إذا رأت المرأة الحامل في المنام قطة.
  • ورؤية المرأة الحامل في المنام للبيض. 
  • إذا رأت السيدة الحامل في المنام أسنان طفلها الأول.
  • في حالة إذا رأت المرأة الحامل زوجها في المنام، وقد تحول إلى سمكة.

اقرأ أيضًا: وصفات لتفتيح البشرة بالنشا لبشرة بيضاء كالثلج

تجارب أعراض الحمل ببنت

نتناول فيما يلي تجارب أعراض الحمل ببنت وهي كالتالي:

  • تقول إحدى النساء:تجربتي مع أعراض الحمل ببنت بدأت عندما كنت أشعر خلال فترات حملي أن الجنين كانت حركته كثيرة، وأن حلمات ثديي أصبح لونها غامقا، كما أنني أحسست بمغص في أسفل البطن في الفترات الأولى من حملي بالإضافة إلى العديد من الأعراض التي لا أتذكرها وولدت في النهاية فتاة”.
  • تقول امرأة أخرى: “كنت أعتقد أنني حامل ببنت عندما أحسست ببعض الأعراض منها أنني لاحظت أن بولي أصفر باهت وأن بطني تكون مرتفعة لأعلى، وهو على النقيض تمامًا في ما حدث في حملي بطفلي الأول حيث كانت بطني تنتفخ لأسفل وكنت أشعر بثقل في منطقة الحوض بالإضافة إلى رغبتي في تناول السكريات وبالفعل عندما قمت بعمل السونار أخبرني طبيبي أنني حامل ببنت”. 

أهم 3 نصائح للحفاظ على الحمل الصحي

يُعد الحفاظ على حمل صحي أمرًا ضروريًا لضمان صحة كل من الأم والطفل المستقبلي. يزيد من فرص الولادة الصحية ويقلل من المضاعفات ذات الصلة. لتقليل خطر حدوث مضاعفات، يجب على النساء ممارسة الرعاية المناسبة قبل الولادة، وتجنب الأدوية الخطرة واختيار أفضل طريقة للولادة بالنسبة لهن.

الحمية الغذائية

النظام الغذائي من أهم العوامل التي تؤثر على صحتك بشكل مباشر أثناء الحمل. يساعد النظام الغذائي الصحي والمغذي والمتوازن على تعزيز النمو السليم لدماغ الطفل وبنيته البدنية إلى جانب الوزن الصحي عند الولادة. يمكن أن يقلل أيضًا من مخاطر الإصابة بفقر الدم والعديد من العيوب الخلقية والأعراض غير السارة المرتبطة بالحمل مثل غثيان الصباح. 

وبالتالي، يُقترح على النساء الحوامل تضمين الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالحديد في نظامهن الغذائي. أيضًا، أثناء اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والدهون، من الضروري فحص ومراقبة وزن جسمك بانتظام طوال فترة الحمل لتجنب كل من السمنة وسوء التغذية. قد يصف لك طبيبك أيضًا بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية قبل الولادة، مثل تلك التي تحتوي على حمض الفوليك ، لتلبية احتياجاتك الغذائية.

اللياقة البدنية

يُقترح على النساء الحوامل اتباع نظام تمارين معتدلة الشدة بانتظام لأنه يفيد كل من الأم والطفل النامي. ومع ذلك، لا ينبغي القيام بأي نشاط بدني أو هوائي دون استشارة الطبيب. يقوم الطبيب بتحليل حالتك الصحية العامة، ومدى نشاطك البدني قبل الحمل، وعوامل الخطر الأخرى ذات الصلة لاقتراح روتين لياقة وفقًا لذلك. 

بشكل عام، يُقترح المشي واليوجا والسباحة وغيرها من التمارين الخفيفة للسيدات الحوامل للمساعدة في تحسين وضعهن ومواءمتهن، وتحفيز نشاط عضلاتهن ومفاصلهن، وزيادة الدورة الدموية، وتقليل آلام الظهر وتحسين نوعية النوم. تم تصميم برامج تمارين معينة خصيصًا لتلائم متطلبات السيدة الحامل، لذا يمكنك الانضمام إليها أيضًا بعد استشارة طبيبك.

عادات نمط الحياة

يمكن أن يؤثر روتينك اليومي والعادات العامة ونمط حياتك بشكل مباشر على صحتك أثناء الحمل. قد يؤثر أيضًا على نمو طفلك وعلى تطوره وقد يؤدي إلى تشوهات خلقية ومضاعفات خطيرة أخرى. يجب التوقف عن العادات غير الصحية مثل التدخين وما إلى ذلك أو السيطرة عليها أثناء الحمل لأنها يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة والنزيف المهبلي والإجهاض.

المصادر:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى